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1、超出能力范围的忙不帮

职场中每个人的能力都是有限的，没有金刚钻别揽瓷器活。同事有困难找你帮忙，能帮的尽力帮，但是如果超出自己的能力范围了，不要逞强，做自己能做到的事情。力所能及才是正确的帮助，你想的是帮助同事可以增加同事间的关系，能让职场人际关系更好。但是没有能力做到的帮忙是会拉开同事间的距离，容易弄砸职场关系。

自己做不到的事情就直言相告，不要逞强去做力所不能及的事情。一旦事情办砸了，同事还会埋怨你，你自己心理负担也会加重，甚至给自己留下能力不强，说到做不到的不好名声，这种吃力不讨好的事情还是不做为好。而且你做不到告诉同事，这样他还能寻找更多的机会，既不为难自己，又让他能有新的选择。职场中懂得拒绝，量力而行才是对人对己负责任的表现。

2、伤害到另一个人的忙不帮

如果职场中同事让你帮忙，但是是建立在伤害另一个人的基础上的话，最好不要去帮。因为你其实不知道这个伤害对当事人到底会造成什么影响，而且就算同事关系再好也避免不了他把你做的事情告诉其他人。

职场中处好人际关系很重要，但是会有所谓的真心朋友吗？更多地是利益竞争关系，如果你一时义气答应帮忙，你以为的“善意”，其实就是在作恶。每个人都要有自己的底线，触碰到这个底线的忙一定要拒绝，坚守自己内心的原则与良知。

3、帮同事做决定的忙不帮

如果同事面对一些问题，特别是重大决定的时候犹豫不决，请你帮忙做决定的时候最好是委婉拒绝。这种自己都很难下定决心的问题都有两面性，如果你帮忙决定一旦选错了，他肯定会怪你帮倒忙的。

不管你的能力如何强，不管请你帮忙的人和你关系如何好，都不要帮别人做重大决策，不要因为你的局限性影响了他人的决定。在职场中遇到这种请求帮忙的时候，你可以给出一些建设性的意见，但不要果断帮别人下决定，具体如何抉择还是同事自己拿主意。

凡事量力而行，和同事相处更要懂得什么该做什么不能做，这样才能更好地建立职场人际关系。和同事关系再好，也要懂得分寸，“讲义气”也要分场合。

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