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1、皮肤黑在医学上叫色素沉着，和遗传因素、紫外线照射、内分泌水平有很大关系。皮肤黑的治疗要通过饮食、药物、物理方法来调节。饮食要清淡，吃一些减少色素的食物。
2、多吃苹果、橘子等含维生素C的蔬果，少吃酱油、醋等色素较深的调料。药物方面，可外用复方氢醌乳膏和壬二酸乳膏，口服谷胱甘肽和氨甲环酸。平时要做好防晒，注意劳逸结合，多运动。
3、保证充足的睡眠，戒烟戒酒，调整情绪，减轻精神负担，饮食规律，适当。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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